jak sie szybko

[...] oferują tą usługę w cenie wynoszącej mniej więcej 50 złotych. Płatność odbywa się z reguły przez PayPal. Uiszczamy ją w dolarach lub innej walucie, w zależności od tego z jakiego kraju pochodzi dana organizacja, lub też gdzie odbywa się gala. Za wykupienie PPV dostajemy bezproblemową transmisję bez opóźnień w wysokiej jakości. Dodam jeszcze, [...]

[...] zasięgu, ze 110kg naturalnej masy przynajmniej (najlepiej mają ci, co zbijają trochę do limitu). Fedor jest za mały. Fedor siłowo jest pewnie teraz słabszy niż tacy kolesie jak Jones, Bader czy Davis. Uważam, że ta trójka by go obalała szybko, o takich ciężkich jak Overeem, Lesnar, Velasquez czy Carwin nie wspominając. Z tej czwórki miałby [...]

[...] podrzucane przez niego cieżary-dochodzace do 150 kg-i oczywiście poteżne naramienne-pewnie gdzieś w latach 80'(cos koło 1984-5)..... I podoba mnie się to ćw do dziś....choć jak widze, wiekszości z Was do tego nie przekonałem...:) Nie każdy oczywiście ma gdzie i do kogo jechać-stad nasze forum organizuje cykl treningów z mistrzami-właśnie dla [...]

[...] ________________________________ Uff. Zrobione wypiski ;-] Teraz tylko czekać na efekty!! ;-] Ja jadę dalej! I się nie poddaje, mimo że zbłądzę raz na jakiś czas. Nie ucieknę stąd }:-( AHA z takich ciekawostek to policzyłam sobie ile kg zrobiłam łącznie wczoraj w przysiadzie..... no i razem wyszło 1675 kg 88-O aż dwa razy [...]

[...] że wiedziałam, że powrót do czystej miski i regularnych treningów spowoduje, że szybko wrócę do "normalności" i dlatego pomimo, że centymetr pokazywał co innego widziałam jak będzie - co też pokazują dzisiejsze pomiary %-) Z tymi fałdami na policzku popróbuję, póki co wychodzi 1,2 cm - ale na ile to dobrze zmierzone za pomocą miary tylko, to [...]

piątek – 21.09.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png Micha taka jak sama jak w czwartek. Ale chyba trzeba pobic kalorie, mysle że do 3tys podbije w DT. Na tym low facie fajnie metabolizm hula;-) Spotkałem wczoraj kuzyna który stwierdził ze chyba schudłem;/;d wniosek taki ze masa musi byc. Ale moim zdaniem się nie [...]

Na treningach siłaczy się nie znam kompletnie a spróbować musiałem dla samego doświadczenia i wiedzy. Szajba zapewne jest tak, jak piszesz. Na początku trochę podpompowało ale szybko pompa zeszła, krótki spadek siły i nagły wzrost siły około 10 serii i czułem się jakbym nie wkładał w to większego wysiłku.

Na treningach siłaczy się nie znam kompletnie a spróbować musiałem dla samego doświadczenia i wiedzy. Szajba zapewne jest tak, jak piszesz. Na początku trochę podpompowało ale szybko pompa zeszła, krótki spadek siły i nagły wzrost siły około 10 serii i czułem się jakbym nie wkładał w to większego wysiłku. Nie było wysiłku - no to dlaczego nie [...]

[...] a nie o zwiększone dawki :-) Nie pamiętam już czy działało od pierwszego dnia czy po 3 ale dość szybko. Wcześniej stosowałam regularnie ZMA i miałam problemy ze spaniem. Sleep Pro ma dodatkowo melatonine, może dlatego lepiej się śpi :-) Czyli działa jak należy :-) Wczoraj wziąłem ZMB GMC i usnąłem w pół godziny, i spałem 10h 8-) Rewelacja.

ja przeważnie też ćwiczę wieczorem, ale wtedy nie biorę przedtreningówki i jak jest względny spokój w robocie, bez nerwów, to zasypiam szybko Tatuncio ja raczej nie odczuwam po treningu działania suplementów przedtreningowych ale to dlatego, że stosuję lżejsze suple a jak trafią się mocniejsze to rozbijam porcje na 2-3 mniejsze. Wystarczy, że [...]

Narazie byłem u ortopedy i na chwilę obecną jest to domniemanie a nie diagnoza. Najpierw muszę iść do rodzinnego po skierowanie. Kardiologia będę załatwiał przez rok jak 6 lat temu bo nie stać mnie na prywatne leczenie. To jest pech/fatum bo mogło sobie wybrać inny rok z pozostałych dziewięciu a nie mój pechowy :-DNie chcę Cię straszyć ale [...]

W tym wieku dotrwać z najlepszym strikerem na globie do 3 rundy.W którym momencie? 3:19 po takiej bombie(za ucho) Cain już spał. Rozciął Santosa,całkiem szybko się poruszał unikając JDS ciosów przez 2 rundy.Jak na gościa który walczy od lat 90-tych i ma już swój wiek,porównując z JDS-em(wiek i prime)to pokazał się całkiem całkiem.Trzeba patrzeć [...]

Mnie jak dopadły problemy żołądkowe podobne do wirusówki to władowałem w siebie ogromne ilości witaminy C( łącznie około 4g w paru podejściach! ważne żeby nie łyknąć tyle na raz) i mam wrażenie że to mi pomogło, bo objawy szybko stały się dużo słabsze a później to już tylko podrażnienie żołądka zostało. Nie mówię że to serio musi działać, ale [...]

Tak jak Darek, micha czysta na maxa i szybko retencja schodzi, oczywiscie ucinamy węgle. BF jakoś się trzyma nisko, o dziwo hehe. Wczoraj burger o 18 i tortilla u Turka o 24 :-D Także dieta u mnie jest zaaaaaaaj**ista :-D

to znaczy: z próby założenia uwolmiłbys się równie szybko, jak każdy. z załozonego juz raczej trudno wyjść...

Jodan -poniekat Czekanie na atak, pewnie rownie mi sie podoba jak Tobie ;) ... prawo i do tego "ustap..." ktoremu nadal jestem wierny, to zabiera czlowiekowi sporo szans na wygrana w sytuacjach "ulicznych". Gdybysmy byli dresemi latwo by bylo... poza brakiem umiejetnosci. szybko zaczac ;)

[...] sie sznureczek od tamponu i nie moge go ydostac. Parlam ale bez skutku. Co mam robic . Jestem z Gdanska. kalimeraa : Jesli z Gdanska, to loz do pochwy dwa palce, zlap tamponjak szczypcami i wyciagnij. eliza : Dzieki serdeczne udalo sie mojemu chlopakowi go wyciagnac w ten sposobktory opisalas. arabella : A jesli jestem z Krakowai nie mam [...]

[...] wagi nie chciało robić,mogli by *****owi obciąć z gaży za takie coś. Cieszę się ze został tak szybko pokonany za swoje zachowanie. Może da mu to coś do myślenia. Bedorf jakoś się trzymał,choć Lloret jak na taką wagę to jest bardzo sprawny,zdominował walkę i wygrał zasłuzenie. Puhakka od początku kontrolował Górskiego,narzuciłswój plan walki [...]

ja mieszkam w Stockholmie, ostatnio na basenie obcinke mi robila moze 13 letnia szwedka haha, tu to sie małolaci grzeją dopiero ;)..to tak apropos czasów. A tak jako ciekawostke wam powiem, szwecja ma jobla w tepieniu sterydów takiego , ze nie uwierzysz jak nie zobaczysz :). Np po silowniach chodza tajniacy i jak gosciu za szybko rosnie , to [...]

Nie jestem Hardgainer ale identycznie jak ty bałem się przysiadów i treningów na nogi.. bo będe wyglądał jak godzilla na japońskich filmach wmawiałem sobie. I wiesz co? Odkąd zacząłem robić przysiady nogi rozwinęły sie proporcjonalnie czyli część tylnia a nie tylko przednia jak podczas jazdy na rowerze(przez co wysmukliły sie optycznie) do tego [...]